Dr.つるかめキッチン口コミ

 

私は今年55歳になる中年男性♂です。

 

昨年から自宅での仕事が多くなり、問題となったのがお昼自宅で何を食べるか？でした。

 

中年だし、食べるなら健康に良さそうなものを探してたら『Dr.つるかめキッチン』にたどり着きました!!!

 

このサイトはその『Dr.つるかめキッチン』が実際買ってみて、食べてみてどうだったか？という私の口コミサイトです!!!

 

私のレビューがあなたの弁当選びの一助になれば幸いです♪

 

 

 

今回購入したのがDr.つるかめキッチンの『糖質制限気づかい御膳』7食です。

 

ネットでポチってから3日後にクロネコヤマト宅急便のクール宅急便（冷凍）で届きました。

 

 

Dr.つるかめキッチン『糖質制限気づかい御膳』の大きさは？

 

つるかめキッチン『糖質制限気づかい御膳』容器は割と小さくて、冷凍庫にすっぽりと収まりました。

 

（1個あたり縦16.5cm×横22cm×高さ2.5cm）

 

それでは実際に美味しかったのか？、食べてみた感想や口コミを書いていきますね!!!

Dr.つるかめキッチンの口コミ♪豚肉とチンゲン菜の塩ダレ炒め弁当。味はいいけど見た目が残念!!!

 

今回はじめて食べるつるかめキッチン『糖質制限気づかい御膳』の1食目は豚肉とチンゲン菜の塩ダレ炒め弁当。

 

電子レンジでレンチンして弁当を開けるととても良い香りがしてきました。

 

味付けは主菜・副菜もしっかり付いています。それでいて食塩相当量2.0gですので、減塩弁当としても優秀ですね。

 

ただDr..つるかめキッチン『糖質制限気づかい御膳』の見た目は、病院食っぽいですねwww。

 

器に盛ると見た目も少し良くなるとは思いますが…。

 

私は量が少し足りなかったので作り置きしていたサラダチキンを追加して食べました。

 

食が太くない女性ならお昼の量としては丁度よいかもしれません。糖質は14.1gでした。

 

副菜は、ごまドレッシングサラダ・糸コンとじゃが芋のたらこ炒め・豆腐の煮やっこ！

 

エネルギー	220kcal
たんぱく質	7.9g
脂質	13.6g
炭水化物	17.0g
糖質	14.1g
食物繊維	2.9g
食塩相当量	2.0g

栄養成分表示（1食180gあたり）

 

Dr.つるかめキッチンの口コミ♪あさりの深川煮弁当の深川煮は美味でした！

 

主菜の深川煮はとても美味しいかったですよ。

 

糖質は9.3gでした。量が少なかったので、ゆで卵に味噌汁をプラスして食べて落ち着きました。

 

副菜は、大根とウインナーのレモン酢和え・なすのトマトソース・ほうれん草のおひたし

 

エネルギー	223kcal
たんぱく質	16.5g
脂質	12.1g
炭水化物	11.9g
糖質	9.3g
食物繊維	2.7g
食塩相当量	1.9g

栄養成分表示（1食180gあたり）

Dr.つるかめキッチンの口コミ♪あじメンチカツ弁当は味と見た目のギャップがありすぎ!!!

 

あじメンチカツ、見た目は悪いです（笑）。でも味は驚くほど良くて、そのギャップにまた驚きました（笑）

 

日本の冷凍技術って一体どこまで進化しているのでしょうか？

 

副菜合わせても食塩相当量が2.0gで糖質が15.0g。中年にはホント健康的なお昼ごはんでした。

 

副菜は枝豆・大根和風麻婆・鶏豆腐・青物の昆布〆

 

エネルギー	250kcal
たんぱく質	17.2g
脂質	13.2g
炭水化物	19.4g
糖質	15.0g
食物繊維	4.3g
食塩相当量	2.0g

栄養成分表示（1食180gあたり）

 

Dr.つるかめキッチンの口コミ♪サバの照焼弁当。サバはうまし!!!

 

主菜のサバの照焼は魚臭くもなくとても美味しかったです。

 

副菜はもやしとザーサイ炒め・ピリ辛こんにゃく・はんぺんと野菜の田舎煮・ブロッコリーのベーコンソテーも美味!!!

 

糖質は13.5g。塩分は1.8gと2gを切ってます。健康的なお昼でした。

 

味噌汁と目玉焼き2個をプラスして食べました。

 

エネルギー	257kcal
たんぱく質	11.4g
脂質	15.7g
炭水化物	17.7g
糖質	13.5g
食物繊維	4.2g
食塩相当量	1.8g

栄養成分表示（1食180gあたり）

Dr.つるかめキッチンの口コミ♪鶏肉といんげんの味噌だれ焼き弁当は味はよし。見た目が悪い!!!

 

鶏肉といんげんの味噌だれの味はとても良いです。たたやっぱりパット見が悪いです。味がいいだけにとても勿体ないですね。

 

副菜がえのき茸の煮浸し・がんもの含め煮・南瓜サラダ、どれも美味でした。

 

たくさんの種類が食べれて糖質は14.1g。食塩相当量が2.0って凄い。

 

ゆで卵2個+味噌汁をプラスして食べました。

 

エネルギー	263kcal
たんぱく質	26.7g
脂質	15.3g
炭水化物	17.1g
糖質	14.1g
食物繊維	3.0g
食塩相当量	2.0g

栄養成分表示（1食180gあたり）

 

Dr.つるかめキッチンの口コミ♪きのこのすき焼き風弁当は甘辛くご飯が食べたくなる!!!

 

こういう弁当ですき焼き風って嬉しいなぁ。きのこのすき焼き風は甘がらくてご飯が食べたくなる味でした（もちろん白ごはんはご法度ですけどね!!!）

 

副菜はきのこすき焼き風・肉詰めいなり・貝と青菜の刻み炒め・わかめの青じそサラダ。どれも美味しいです。

 

驚いたのがわかめの青じそサラダのシャキシャキ感。冷凍弁当なんですよね!!!

 

糖質は13.0g。食塩相当量が2.0.g

 

エネルギー	219kcal
たんぱく質	12.0g
脂質	12.4g
炭水化物	16.1g
糖質	13.0g
食物繊維	3.2g
食塩相当量	2.0g

栄養成分表示（1食180gあたり）

Dr.つるかめキッチンの口コミ♪チキンオムレツ弁当は色味が良いね！

 

今回わかりました。なぜつるかめキッチンの『糖質制限気づかい御膳』が病院食っぽいのか？

 

色です。

 

全体に色が茶色っぽいのお弁当が多いのです。それが見た目の悪さにつながってる。

 

今回のチキンオムレツ弁当は黄色で、見た目がいつもより良かったです。色味がもっとあるともっと美味しそうに見えるのにと思いました。

 

チキンオムレツの味は普通に美味し頂きましたよ♪

 

糖質は14.5g、食塩相当量は2.0g。と低糖質&減塩ですね!!!

 

副菜は花人参・ごぼうサラダ・ナスとベーコンの塩炒めでした。

 

エネルギー	226kcal
たんぱく質	6.8g
脂質	14.4g
炭水化物	17.9g
糖質	14.5g
食物繊維	3.4g
食塩相当量	2.0g

栄養成分表示（1食180gあたり）

【Dr.つるかめキッチン】今夜は糖質制限気づかい御膳です！
専門医＆管理栄養士が監修してくれる弁当の安心感に、ささやかな愛情をプラスしてみました(´ｰ｀)
宅食に頼ってても、家族ができることはたくさんあるよ。いつもあなたのことを考えています。 pic.twitter.com/N6fXQbiecA

— 宅食さん【ダイエット垢】 (@TAKUSYOKUSAN) August 29, 2021

 

ハートの旗を食べるだけで見た目良くなりますね。面白いです。真似てみようと思いました。

 

Dr.つるかめキッチン気配り宅配食
チリソースミートボール★★★☆☆[星3]
つるかめは退院直後にオススメしたい宅食ですね。うす味だから糖質制限ダイエットより、病み上がりで食欲がない人に向いてるメニューかな。食感は全体的にかなり柔らかめ。バリバリ働く人には物足りないかも。 pic.twitter.com/C8KEBADt8c

— 宅食さん【ダイエット垢】 (@TAKUSYOKUSAN) September 7, 2021

 

確かに食感は柔めかも。男性には量は少ないと思います。そんな時は、サラダチキンやハム、玉子、サラダ、味噌汁などを食べると良いと思います!!!

 

夕飯はDr.つるかめキッチン糖質制限気づかい御膳の「味噌つくね弁当」??

味噌つくねは、しょうがの風味が口に広がります。
マーボー豆腐は甘めの味付けでした。
冷凍弁当の豆腐は温めても冷たいことがあります??
その時は10秒ずつ温めるといいですよ? pic.twitter.com/mbpOSOXdbl

— しーまん@宅配冷凍弁当×ダイエット (@seaman3722) January 2, 2022

 

このお弁当は見た目がいいですね。黄色と緑色があると、お弁当が鮮やかになりますね。

今回、Dr.つるかめキッチンの糖質制限気づかい御膳を7食食べてみました。

 

今回の7食の口コミをまとめます。

 

 

 

つるかめキッチンの糖質制限気づかい御膳の欠点は2つ。

 

1つ目は見た目が悪いことですね。

 

見た目って食欲にもかなり影響するので、その点を改善してくれたらなーと思いました。

 

2つ目は量が男性には少ないと思います。

 

足りない方は、追加で低糖質なサラダチキンや目玉焼き、ブロッコリー、味噌汁など食べてくださいね。

 

そうすれば味は全く問題なく美味しいので、満足なお昼になること間違いないです♪